Il était une fois, au pays des phrases assassines

Il était une fois une amie, qui me partageait ses difficultés professionnelles. Je vais en partager une avec toi car cela pourra certainement t’être utile.

Voici ce qu’elle m’a dit : Arthur (son collègue préféré) m’a dit que Merlin (un autre collègue) avait dit de moi : « Viviane (mon amie), ce n’est pas grand chose 😱 »

(*)Arthur, Merlin et Viviane sont bien sûr des noms d’emprunts (repris des Légendes arthuriennes et du monde féerique d’Avalon si cela t’intéresse)

Tu te rends compte de l’impact négatif de cette phrase pour la confiance en elle de la belle Viviane qui est pourtant tellement impliquée dans son travail !!

Impact général de ces phrases

De manière générale, la personne qui reçoit une phrase assassine en pleine figure va l’interpréter avec ses propres filtres et en fonction de son niveau d’estime d’elle. Pour peu qu’elle n’ait pas beaucoup de confiance en elle, elle va certainement mal le prendre ce qui va encore diminuer encore plus son niveau d’estime et de confiance en elle.

C’est ainsi qu’une spirale négative, qui attire vers le bas, se crée.

Tout ce que j’ai envie de dire à ça est STOP 🛑 !!

Comment se débarrasser des phrases assassines ?

Pour commencer en te posant des questions puissantes telles que :

– Quelle est la véritable intention d’Arthur, en me rapportant ces propos?

– Est -ce que Arthur a bien compris les propos de Merlin?

– Dans quel contexte Merlin a-t-il dit cela?

➡️Cela permet déjà de réaliser que ces propos sont très aléatoires et très vagues en fait, ils ne sont pas tangibles !!

Aussi en examinant tes ressentis et en agissant en fonction.

✅Si tu ressens de la tristesse ou que tu es blessée, tel l’aigle royal, prend de la hauteur pour examiner la situation avec du recul.

✅Si au contraire c’est la colère que tu ressens, alors comme l’hirondelle avant l’orage , vole plus bas pour te rendre compte que ce n’est pas si grave que quelqu’un pense cela de toi. Il s’agit uniquement de son point de vue à lui 🤷🏻‍♀️

Ces deux méthodes t’aident à reprendre ton pouvoir personnel pour booster ton épanouissement tant professionnel que personnel 👏👏. Cela te parle et tu souhaites dépasser les freins à ton épanouissement professionnel ? Contacte-moi via le formulaire de contact de mon site www.julieddb-coaching ou alors directement par mail à contact@julieddb-coaching.be

Puisque tu lis cet article, il y a fort à parier que tu as envie de t’épanouir dans ta vie professionnelle.

Je t’ invite ainsi à commencer ton cheminement vers l’épanouissement en réalisant ton Bilan de Vie Professionnelle.

Cela constituera ton point de départ pour définir où tu souhaites aller.

Car comment réussir à déterminer où tu souhaites aller si tu ne connais pas ton point de départ ?

Je te souhaite de belles prises de conscience en réalisant to Bilan de Vie professionnelle ainsi qu’un bel épanouissement !!