Clé #17 pour la vie pro de ses rêves : Se poser des questions puissantes

Se poser des questions puissantes nous permet de changer de perspective, d’ouvrir le champ des possibles.

À quoi servent les questions puissantes ?

Apprendre à se poser les bonnes questions est un outil très puissant pour améliorer la qualité de sa vie.

Voici un exemple concret. Une personne me faisait part de son problème. Elle me disait qu’elle voulait perdre du poids et s’inquiétait de savoir si elle pourrait continuer à aller de temps en temps au fast food ou si elle n’aurait pas tout le temps faim, si elle commençait un régime.

En voilà des questions limitantes ! Les remplacer par d’autres sera plus porteur :

  • « Quel sera le prix à payer pour ma santé, si je continue à manger trop gras et trop sucré ? »
  • « Qu’est-ce que je pourrais manger qui soit sain et nourrissant, qui me calerait l’estomac jusqu’au repas suivant ? »
  • « Par quoi pourrais-je remplacer cette friandise hypercalorique et vide de nutriments que je mange ? Quel aliment sain me procurerait le même plaisir ? »

À votre tour, apprenez à vous poser des questions puissantes, c’est-à-dire des questions qui apportent des solutions.

Par exemple, le matin, commencez votre journée en vous posant les questions suivantes :

  • « Que vais-je faire aujourd’hui qui va me permettre de me rapprocher de ma vie idéale ? »
  • « Que vais-je accomplir aujourd’hui qui va faire que cette journée compte ? »
  • « Comment puis-je être fière de moi ce soir ? »

Et le soir, vous pouvez la terminer en vous demandant :

– « Qu’est-ce que j’ai appris/fait/donné aujourd’hui qui va contribuer à améliorer la qualité de ma vie ? » 

Comment créer des questions puissantes ?

Une des clés pour créer des questions puissantes est de privilégier les questions dites « ouvertes », à l’inverse des questions « fermées ».

Les questions fermées sont des questions auxquelles on répond soit par « oui » soit par « non ». Elles sont utiles quand on veut vérifier ou valider de l’information. Par contre, elles ne suscitent que très peu la réflexion et n’encouragent pas l’interlocuteur à en dire davantage.

Par exemple, « As-tu aimé l’exposé ? », « Es – tu heureux au travail ? », « Pars-tu en vacances, cet été ? » sont des questions fermées.

Les questions ouvertes permettent d’aller plus loin que ce qui est connu, d’approfondir ou de clarifier un message ; elles incitent l’interlocuteur à détailler sa réponse et à le faire réfléchir.

Par exemple : « Qu’est-ce qui t’a plu dans l’exposé ? », « Qu’est-ce qui te rend heureux à ton travail ? », « Quel type de vacances vas-tu privilégier, cet été ? »

Elles commencent souvent par un adverbe (pourquoi, combien, comment, quand) ou par quel, quoi, qui…

Une fois que vous avez appris à vous poser ce genre de questions, vous pourrez en faire bénéficier votre entourage en lui posant à votre tour des questions puissantes. Vous pourrez ainsi aider les autres.

Deux questions puissantes et magiques

Voici deux questions magiques que j’ai choisi de partager avec vous après les avoir apprises de Tony Robbins[1] :

  • « Qu’est-ce que cette situation a de formidable ? »
  • « Comment puis-je me servir de cette situation à mon avantage ? »

Ces questions, je me les pose régulièrement, chaque fois qu’un imprévu ou un nouveau défi surgit. Elles permettent, premièrement, de couper court à toute succession négative de pensées qui ne feraient qu’amplifier le problème et me faire sentir encore plus mal. Ensuite, elles me permettent d’identifier au moins un élément positif auquel m’accrocher pour convertir le problème en solution à mon avantage.

Je sais maintenant, pour l’avoir vécu, qu’il est possible de trouver des solutions en pensant différemment. Les questions puissantes permettent d’y arriver en mettant les choses en perspective et en élargissant notre vision du monde.

J’espère que cet article vous aidera à vous poser des questions puissantes

Rendez-vous dans le prochain article pour découvrir la clé n°18. Voici un indice : croyances

[1] Anthony Robbins, L’éveil de votre puissance intérieure, Les Éditions de l’Homme, 2007, page 223

Challenge 30 jours/30 clés pour la vie pro de ses rêves – Articles précédents 

  1. Challenge 30 jours/30 clés pour avoir la vie pro de ses rêves
  2. Décider que vous voulez vraiment améliorer votre situation professionnelle
  3. Savoir ce que vous ne voulez plus.
  4. L’identification de vos symptômes
  5. Savoir ce que vous voulez
  6. Connaitre ses talents
  7. Connaitre ses compétences
  8. Identifier ses passions
  9. Identifier ses valeurs
  10. Avoir confiance en soi
  11. Adopter la positive attitude
  12. Découvrir la loi d’attraction et la gratitude
  13. Augmenter son énergie grâce à son alimentation (part I)
  14. Augmenter son énergie grâce à son alimentation (part II)
  15. Se créer et suivre une routine matinale
  16. Boire des jus frais
  17. Demander intelligemment 
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