Vos solutions pour une vie professionnelle épanouie
Découvrez ma méthode en 7 étapes vers une vie professionnelle épanouie, qui vous correspond vraiment et qui vous donne envie de vous lever le matin
Il est important de le savoir afin de pouvoir agir tant qu'il en est encore temps! Et surtout de savoir qu'elle stratégie adopter pour l'éviter et vous épanouir professionnellement.
Vous vous demandez ce qui vous motive réellement ? Le savoir vous permettra de prendre de meilleures décisions, en accord avec vous-même, notamment au niveau de votre vie professionnelle.
Les vacances, nous les attendons souvent avec impatience et les accueillons avec bonheur le grand jour arrivé ! J’aime considérer les vacances comme une parenthèse dans nos vies effrénées, ou encore, comme une bulle de ressourcement. En effet, au premier jour des vacances, c’est un peu comme si nous ouvrions une parenthèse et entrions dans une […]
J’ai eu le plaisir de participer à l’émission « Femmes, Styles & Inspirations » animée par Martine Inack-Thieulin, diffusée sur Radio Campus Bxl. Cliquez sur le lien ci-après pour écouter l’interview ( durée : 11 minutes) : Interview Au cours de cette interview, j’ai pu expliquer ce qu’était mon métier de coach en épanouissement professionnel et ce […]
Dans un article précédent, j’ai abordé le thème de la détermination comme étant le caractère d’une personne qui est fermement décidée à atteindre ses buts. Cela m’amène aujourd’hui à vous parler des décisions que nous prenons tous et qui façonnent notre destinée. Réfléchissons-y ! Notre vie aujourd’hui est le résultat des décisions que nous avons prises. […]
Mallory Gabsi, vous connaissez ? Si vous regardez l’émission Top Chef, certainement. Dans le cas contraire, il s’agit du candidat belge de la saison 2020 de Top Chef qui s’est hissé dans le haut de la compétition. Tout ce que j’ai écrit dans cet article est issu de ce que j’ai pu observer d’émission en […]
Un meilleur rapport à soi est un des axes pour améliorer son équilibre vie privé-vie professionnelle, les autres axes étant : La gestion des limites La gestion du temps L’organisation/la planification Comment avoir un meilleur rapport à soi ? C’est ce que nous allons voir avec 4 leviers. Il s’agit d’améliorer son rapport à soi dans […]
Quand nous entendons “épuisement professionnel”, nous pensons en général “surcharge de travail” et donc “risque de faire un BURN-OUT. A côté de cette surcharge de travail, il y a également d’autres raisons qui peuvent pousser à se sentir épuisé par son travail. Les 3 formes d’épuisement professionnel Parmi les autres raisons susceptibles d’entrainer l’épuisement professionnel, […]
L’organisation de nos journées est un des axes pour améliorer notre équilibre vie privé-vie professionnelle. Les autres axes étant : La gestion de nos limites La gestion de notre temps Choisir l’optimalisation au lieu de la perfection Comment avoir une meilleure organisation ? C’est ce que nous allons voir au moyen de 7 clés. Il […]
La gestion du temps pour améliorer notre équilibre vie privé-vie professionnelle est un des 4 axes pour y parvenir, les autres axes étant : La gestion des limites L’organisation Choisir l’optimalisation au lieu de la perfection Comment améliorer notre gestion du temps, cette ressource si précieuse ? Il s’agit d’une gestion du temps optimisée dans l’optique […]
Nous sommes nombreux à vouloir une vie parfaite, où tout serait aligné : une vie professionnelle épanouie et en parallèle une vie privée au top. Équilibre vie privée – vie professionnelle : qu’en est-il réellement? Tels des super-héros, nous nous imaginons jonglant de main de maître avec toutes les tâches quotidiennes : le travail, aller […]
Le contenu de notre assiette est déterminant pour notre bien-être. Il influence notre digestion, notre poids, notre dynamisme. Dans ma jeunesse, j’ai testé quelques régimes. En général, je reprenais tous les kilos perdus dans les semaines suivant l’arrêt de celui-ci. Je pense que c’est également le cas de beaucoup de personnes ! Au fil des […]