Bonjour et bienvenue dans mon univers dédié à l’épanouissement professionnel et personnel.
Je suis Julie, Coach Burn-out, Brown-out et Bore-out.
J’aide les femmes salariées ou entrepreneures à se reconstruire après un burn-out ou à l’éviter tant qu’il en est encore temps.
BYE-BYE EPUISEMENT!
Au cours de ta carrière, il se peut que tu ressentes de la fatigue. Je ne te parle pas de fatigue « normale » qu’une nuit de sommeil suffira à faire disparaître mais bien d’une fatigue récurrente, qui s’accumule au fil du temps pour conduire à l’épuisement si rien ne change.
Les raisons qui causent cette fatigue sont nombreuses :
- Tu ne te sens plus à ta place dans ton job?
- Tu te sens toujours à ta place mais certains aspects de ton travail te pèsent (trop de travail, pas assez de travail intéressant, manque de sens)?
- Tu aspires à une autre vie professionnelle mais tu te sens coincée dans ton travail?
La solution pour toi est-elle de plaquer ton travail ? Ou alors de rester (même si tu penses le contraire)?
C’est exactement ça que je te propose : éclairer ton chemin afin que tu sois en mesure de prendre les bonnes décisions pour toi.
– Dois-tu quitter ton travail pour te reconvertir ?
– Dois-tu quitter ton travail et repostuler ailleurs pour la même fonction ?
– Tu souhaites te reconvertir mais tu ne sais pas vers quoi exactement (tu as peur de te tromper) ?
– La meilleure solution ne serait-elle pas de rester (car tu aimes fondamentalement ton travail) en apportant des changements dans ton travail (jobcrafting)?
SAVOIR ENFIN COMMENT CONTINUER TON CHEMIN TE PERMETTRA DE DIRE ADIEU à L’EPUISEMENT ET ACCUEILLIR L’EPANOUISSEMENT🌞
Et si tu commençais par réaliser maintenant ton Bilan de Vie offert pour initier ton premier pas sur ton chemin vers l’épanouissement professionnel et personnel ?
La vie professionnelle n’est pas une sphère de notre vie à part, elle s’y intègre pour former un tout. D’où l’intérêt d’avoir une vie professionnelle épanouissante. Comment veux-tu être épanouie dans ta Vie si ta vie professionnelle laisse à désirer?
Quoi de mieux que de que de savourer les heures passées au travail plutôt que de regarder l’horloge en espérant que la fin de journée arrive ?
Quand on croit à ce que l’on fait, que l’on est convaincu par les produits que l’on vend, que l’on aime réaliser les challenges qui se présentent, les heures passent vite …
Cela permet de rentrer chez soi avec le sentiment d’avoir contribué, d’avoir été utile, bref un sentiment de satisfaction qui permet de rayonner dans sa vie privée 🙂
Pourquoi suis-je la bonne personne pour t’accompagner ?
Il y a quelques années je suis passée par là, je m’épuisais un peu plus chaque jour dans une fonction qui ne me convenait plus (ou du moins je le pensais).
Ainsi, je pensais vouloir tout quitter pour me reconvertir à 100%.
J’étais à ce moment là dans une spirale négative qui m’attirait vers l’épuisement professionnel un peu plus chaque jour.
Pourtant, je faisais semblant que tout allait bien (tant envers les autres que moi-même).
Je niais mon mal être, trouvant cela inacceptable et inadapté dans notre société du “toujours plus”.
Jusqu’au jour où j’ai craqué et où j’ai pris conscience que “quelque chose n’allait pas”.
J’ai essayé de parler de ce mal être à quelques personnes mais cela n’a servi à rien. C’est comme si je m’étais adressée à un mur.
Mon entourage n’était pas prêt à entendre cela, il ne comprenait simplement pas le mal qui me rongeait. « De quoi te plains-tu ? » « Ton salaire tombe à la fin de chaque mois, alors avec quoi viens-tu ? » « Tu as un travail, c’est le principal par les temps qui courent ! » étaient les réponses récurrentes que l’on me donnait en général.
Je me suis donc retrouvée seule et incomprise, fatiguée, sans énergie et mélancolique.
Ma prise de conscience a été le début d’un long parcours qui m’a permis de retrouver entrain et motivation.
Cette épreuve a été une occasion de grandir et de créer le projet professionnel qui me tenait à cœur. En créant Julie DDB-coaching, je suis devenue la personne à qui j’aurais aimé m’adresser lorsque j’étais en détresse. La personne qui aurait pu m’écouter, sans porter de jugement, et qui m’aurait aidé à remonter la pente, plus vite et en toute confiance.
J’ai également réalisé un de mes rêves en écrivant un livre sur un sujet qui me tient particulièrement à coeur : la remise de sens dans sa vie professionnelle.
Ce livre décrit comment j’ai réagi et ai remonté la pente pour éviter le mur du l’épuisement professionnel. Il est à la fois inspirant et formatif. Je l’ai conçu comme cela afin qu’il soit un véritable outil d’épanouissement, avec des concepts de développement personnels expliqués clairement (comme tu l’auras remarqué, j’aime amener de la clarté dans tout les domaines 😉)
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